sso

Vyskúšajte tento rok miesto čerešňového kompótu čerstvú čerešňovú šťavu

Máte doma poháre s čerešňovým kompótom, ktorý už nikto nechce jesť? Nie ste sami. Zaváranie je u nás stále veľmi populárne. Pritom existuje oveľa lepší spôsob, ako spracovať veľkú úrodu čerešní, navyše bez straty zdravých látok. Skúste si čerešne tento rok odšťaviť!

Čerešňová šťava prečistí telo a zaistí lepší spánok

Čerešne sú plné prírodných cukrov, vitamínov, minerálov a antioxidantov. Keď je ale zavaríte, veľkú časť dôležitých živín stratí. Najlepšie je čerešne konzumovať ihneď po zbere, ideálne vo forme čerstvej šťavy!


Čím tmavšie čerešne sú, tým viac obsahujú horčíka, železa a kremíka. Šťava z čerešní má predovšetkým výborné detoxikačné účinky, pomáha telu zbavovať sa voľných radikálov a spomaľovať starnutie.

Cherries
Cherries

A aké sú ďalšie zdravotné účinky čerešňovej šťavy?

  • čistí krv, pečeň a obličky od škodlivých látok

  • pomáha predchádzať cukrovke, rakovine a Alzheimerovej chorobe

  • znižuje hladinu cholesterolu

  • hodí sa pre športovcov, pomáha proti bolesti natiahnutých svalov

  • podporuje tvorbu melatonínu, ktorý zabezpečujekvalitný spánok

  • posilňuje kardiovaskulárny systém

    Jeden pohár šťavy z čerešní denne vám teda pomôže bojovať s toxínmi, bude sa vám po nej lepšie spať a navyše budete predchádzať civilizačným chorobám. Na šťave si navyše veľmi pochutnáte.

    Je len škoda, že sezóna trvá len pár týždňov.

Tipy pre odšťavovanie čerešní

  • Pred tým, než čerešne hodíte do odšťavovača, musíte ich vykôstkovať. Kôstky by mohli váš odšťavovač poškodiť.
  • Ak máte doma mixér, môžete doň čerešne nasypať aj s kôstkami! Výslednú hustú šťavu potom len precedíte cez sitko.
  • Nechutí vám samotná čerešňová šťava? Pridajte si k nej jablká, jahody alebo iné ovocie, ktoré máte radi!
  • Šťavu vypite ihneď po odšťavení. S každou minútou sa stráca cenné enzýmy a vitamíny.
  • V horúcich letných dňoch môžete do pohára alebo rovno do mixéra pridať kocky ľadu a lístky mäty pre osvieženie.

Aby ste si mohli naplno užiť čerstvých štiav z čerešní, je dobré použiť správny odšťavovača , ktorý vám umožní skvele si pochutnať na tomto sezónnom ovocí!

Publikované: 16. júna 2014
###message
Sana v plnej výbave
Zavrieť okno