Ste zvyknutí chodiť s každým problémom k lekárovi? Užívate veľa liekov, ale máte pocit, že vám to nijako nepomáha? A čo skúsiť prírodné lieky, ktoré sa ukrývajú v zelenine a ovocí? Prečítate si, aké choroby môžete liečiť pomocou ovocných a zeleninových štiav a inšpirujte sa našimi receptami.
Nikto nechce byť chorý. Len málokto si však uvedomuje, že veľkú časť svojho zdravia má v rukách sám. Správnou životosprávou môžete predísť celej rade chorôb, a dokonca ich aj liečiť. Okrem dostatočného pohybu svojmu zdraviu prospejete aj hodnotnou výživou, ktorá je bohatá na ovocie a zeleninu.
Ideálny spôsob, ako ovocie a zeleninu konzumovať, je pitie čerstvých štiav. Potraviny sa totiž lepšie trávia v tekutom stave, vaše telo si teda zo šťavy vezme úplné maximum živín.
Každá potravina má iný obsah živín, minerálov a vitamínov. Prinášame zoznam častých zdravotných problémov a potravín, ktoré si s nimi poradia.
Všimnite si, že cvikla sa v našom zozname vyskytuje niekoľkokrát. Patrí totiž medzi najhodnotnejšiu zeleninu, ktorú sa oplatí piť, aj keď žiadne zdravotné ťažkosti nemáte.
Šťava pre obdobie chrípok a nachladnutí
Šťava pre zdravšie cievy
Menu pre prevenciu rakoviny
Alebo si namixujte vlastnú zdravú šťavu. Pokaziť ju nemôžete. Čo sa ovocia a zeleniny týka, nemusí sa držať žiadnych predpisov. Jedzte a pite, na čo máte chuť a neobmedzujte sa ani v množstve!
