sso

Zelená limonáda do horúcich dní

Jablko, citrón, mäta - super kombinácia, čo poviete? Osvieži a ešte zbavuje telo toxínov.

Túto limonádu môžete popíjať počas dňa na osvieženie, alebo si ju dať ráno nalačno - potom naplno využijete jej antioxidačných a detoxikačných účinkov a navyše vás po ránu pekne prebudí.

Pre 350 ml limonády si pripravte:

  • 1 velké zelené jablko (ideálne odrodaa Granny Smith)
  • 1 citrón
  • stonku mäty
  • 200 ml vody (môže byť perlívá)
  • lyžičku akéhokoľvek sirupu

Odšťavte jablko, citrón a lístky z jednej stonky mäty. Pokiaľ máte bio citrón a nevadí vám, že limonáda bude mať viac horkú chuť, odšťavte ho aj s kôrou. Zmiešané šťavy prelejte do džbánku alebo veľkého pohára, dolejte vodou a doslaďte sirupom.

Tip: Ak máte vertikálny šnekový odšťavovač, vymiešajte si limonádu priamo v ňom. Stačí zaklapnúť uzáver výpuste šťavy, do plniacej trubice vhodiť všetky suroviny, pridať sirup a naliať vodu. Nechajte krátko premiešať, pod vypúšťanie šťavy postavte pohár a potom zaklapnutí uzáver otvorte. Hotovo!

zelená limonáda
zelená limonáda
Publikované: 27. júla 2016
###message
Sana v plnej výbave
Zavrieť okno