Klimaktérium? Šťava z červenej repy je lepšia ako hormóny

Keď budete 2-3x denne piť 60-100 ml šťavy z červenej repy, dosiahnete tým lepšie a trvalejšie výsledky ako pri užívaní liekov s umelými hormónmi, ktoré okrem iného zaťažujú pečeň. Je ale treba začínať s červenou repou opatrne, pretože má silné čistiace účinky. Tie môžu byť spočiatku sprevádzané točením hlavy a nevoľnosťou, hlavne keď to so šťavou preženiete.

Ako začať so šťavou s červenej repy?

• Nezačínajte s čistou šťavou z červenej repy. Zmiešajte ju ideálne s mrkvovou alebo akoukoľvek inou prísadou, ktorá vám chutí - s tým, že červená repa bude v mixe v menšom pomere.
• Nepite celý pohár naraz.
• Keď sa po šťave s červenou repou budete cítiť dobre, nabudúce pridávajte viac repy až do množstva 60-100 ml dvakrát až trikrát denne.
• Ak vám bude nevoľno, množstvo šťavy buď zachovajte, alebo znížte, a súčasne so šťavou popíjajte vodu. Jedná sa o vedľajšie príznaky čistiacich účinkov, ktoré neskôr zmiznú.

Červená repa vám vleje novú krv do žíl

Ako to? Obsahuje totiž železo vo veľmi kvalitnej forme, a tak zásadne prispieva ku krvotvorbe. Vaša krv sa týmto vyčistí, čo pocítite v podobe neuveriteľného nárastu energie. Ďalšie cenné látky, napríklad draslík, sa zase postarajú o vyčistenie pečene, obličiek a žlčníka a tiež povzbudí lymfatický systém.

Ako odšťavovať červenú repu?

• Odstredivý odšťavovač: Spracuje repu bez problémov a nevyžaduje žiadne zvláštne prípravy.
• Horizontálny šnekový odšťavovač: Nakrájajte repu na užšie hranoly, odšťaví sa lepšie.
• Vertikálny šnekový odšťavovač: Nakrájať repu na užšie hranoly je nutnosťou, pretože vertikály sú viac náchylné k poškodeniu tvrdými surovinami.
• Dvojhriadeľový odšťavovač: Repu stačí nakrájať na štvrtinky.

Pár overených receptov s cviklou

Recept #1

• 1 malá červená repa
• 2 hrušky

Recept #2

• 1 malá červená repa
• 3 mrkvy
• 1 jablko

Recept #3

• 1 malá červená repa
• 1 grep
• ½ uhorky
• ½ citróno

Recept #4

• 1 červená repa
• 4 mrkvy
• 1/3 rímského salátu
• 1 hruška

Pozor: Červená repa môže pri odšťavovaní v šnekovom odšťavovači vŕzgať alebo škrípať. Aj keď je tento zvuk nepríjemný, nemusíte sa báť rizika poškodenia prístroja.