Klimaktérium? Šťava z červenej repy je lepšia ako hormóny
Klimaktérium je pre veľa žien nekonečne dlhým obdobím, pri ktorom trpia návalmi horúčavy, nespavosťou, závratmi alebo zmenami nálad. Niektoré si nechajú predpísať hormonálnu liečbu, iné skúšajú bylinky, viete ale, že ďalším účinným prostriedkom je šťava z červenej repy?
Keď budete 2-3x denne piť 60-100 ml šťavy z červenej repy, dosiahnete tým lepšie a trvalejšie výsledky ako pri užívaní liekov s umelými hormónmi, ktoré okrem iného zaťažujú pečeň. Je ale treba začínať s červenou repou opatrne, pretože má silné čistiace účinky. Tie môžu byť spočiatku sprevádzané točením hlavy a nevoľnosťou, hlavne keď to so šťavou preženiete.
Ako začať so šťavou s červenej repy?
- Nezačínajte s čistou šťavou z červenej repy. Zmiešajte ju ideálne s mrkvovou alebo akoukoľvek inou prísadou, ktorá vám chutí - s tým, že červená repa bude v mixe v menšom pomere.
- Nepite celý pohár naraz.
- Keď sa po šťave s červenou repou budete cítiť dobre, nabudúce pridávajte viac repy až do množstva 60-100 ml dvakrát až trikrát denne.
- Ak vám bude nevoľno, množstvo šťavy buď zachovajte, alebo znížte, a súčasne so šťavou popíjajte vodu. Jedná sa o vedľajšie príznaky čistiacich účinkov, ktoré neskôr zmiznú.
Červená repa vám vleje novú krv do žíl
Ako to? Obsahuje totiž železo vo veľmi kvalitnej forme, a tak zásadne prispieva ku krvotvorbe. Vaša krv sa týmto vyčistí, čo pocítite v podobe neuveriteľného nárastu energie. Ďalšie cenné látky, napríklad draslík, sa zase postarajú o vyčistenie pečene, obličiek a žlčníka a tiež povzbudí lymfatický systém.
Ako odšťavovať červenú repu?
- Odstredivý odšťavovač: Spracuje repu bez problémov a nevyžaduje žiadne zvláštne prípravy.
- Horizontálny šnekový odšťavovač: Nakrájajte repu na užšie hranoly, odšťaví sa lepšie.
- Vertikálny šnekový odšťavovač: Nakrájať repu na užšie hranoly je nutnosťou, pretože vertikály sú viac náchylné k poškodeniu tvrdými surovinami.
- Dvojhriadeľový odšťavovač: Repu stačí nakrájať na štvrtinky.
Pár overených receptov s cviklou
Recept #1
- 1 malá červená repa
- 2 hrušky
Recept #2
- 1 malá červená repa
- 3 mrkvy
- 1 jablko
Recept #3
- 1 malá červená repa
- 1 grep
- ½ uhorky
- ½ citróno
Recept #4
- 1 červená repa
- 4 mrkvy
- 1/3 rímského salátu
- 1 hruška
Pozor: Červená repa môže pri odšťavovaní v šnekovom odšťavovači vŕzgať alebo škrípať. Aj keď je tento zvuk nepríjemný, nemusíte sa báť rizika poškodenia prístroja.