- 1 banán
- 1/3 ananas
- 2 lyžičky strúhanéhoo kokosu
- 1 hrsť čerstvých lístkov bazalky
3x Letný smoothie
Máte v teplých dňoch chuť na niečo ľahšie a osviežujúce? Naštartujte častejšie svoj mixér a vyskúšajte napríklad tieto tri recepty na smoothies z hlavy nášho experimentátora Toma. Dali sme ich ochutnať desiatkam ľudí na Raw Feste - a mali úspech!
banánové smoothie
Exotika
Či už sa tento rok dostanete k moru alebo nie, váľanie pod palmou si určite pripomeniete radi - napríklad týmto drinkom s exotickou vôňou kokosu.
zelené smoothie
Osvieženie
Toto zelené smoothie sa perfektne hodí k prebudeniu v ospalom rane. Obsahuje totiž chia semienka, ktoré majú vynikajúce energizujúce vlastnosti. Vlastne ich môžete pridať do akéhokoľvek smoothie, pretože nemajú žiadnu chuť.
- 1/3 žltého melónu
- 1 vrchovatá hrsť hroznového vína
- 2 hrste špenátu
- 3 lyžice chia semienok
jahodové smoothie
Slaďoch
Smoothie pre deti a ďalšie maškrtné jazýčky - chutí totiž ako zmrzlina!
- 2 hrste jahod
- 1 mesiačik vodného melóna
- 1 hrst lesných plodov (môžu byť aj mrazené)
- listy z 1 stonky mäty
- 1 hrst mandlí
Tip, v čom mixovať smoothie
Akýkoľvek mixér vám môže dobre poslúžiť. Pokiaľ ste, ale vášniví smoothíčkáři a radi si pripravujete v mixéri aj ďalšie potraviny, odporúčame na kvalite nešetriť. Drahšie mixéry sú vybavené silnými motormi a kvalitnými nožovými jednotkami, takže vložené suroviny sa spracujú úplne dokonale a navyše aj chuť výsledného produktu je výrazne lepšia. Osobne skúškou sme si napríklad overili, že smoothie z kvalitného mixéra nebolo treba doslaďovať, na rozdiel od druhého smoothie z rovnakých surovín, avšak z mixéra z bežnej predajnej siete.
Všetky mixéry, ktoré nájdete v našom e-shope, sú vysokej kvality a s ich výsledkami budete určite spokojní. Ak si neviete rady, ktorý si vybrať, napíšte alebo zavolajte! Radi poradíme. :)
Publikované:
19.
júla
2016